[Gribsy]

Guten Morgen. Arbeit schon erledigt.

Gestern wars dann noch Mal richtig nice. An die Geräte fertig los.

Kraftausdauerzirkel ist das Stichwort + einige individuellen Übungen.
Alle Geräte die ich benutze, werden auf mich automatisch mit Karte eingestellt. Und dann geht es los, den grünen Ball jagen....

Habe mir das Display erstmal in unseren Verinsfarben einstellen lassen

Und dann muss ich das Tempo dem des grünen Balls anpassen. Schaffe ich das krieg ich ein Sternchen, wenn nicht gibts die Tröte. Muss mich erst an diesen Rhytmus gewöhnen. Kontraktion (1), Extension (3). Ich habe immer im 2-2 trainiert. Das ist mal eine Umstellung, aber die werde ich meistern.
Auf Anhieb mit 80% Power 145 kg gedrückt mit den Beinen fand ich auch interessant. Auch bei der Brustpresse und dem Latzug war ich bei Werten, die ich auch zu besseren Zeiten zum Aufwärmen genutzt habe. So weit bin ich also nicht weg von meinem Leistungsniveau.
Alle da sind mega nett und freundlich. Hast Du ne Frage, wird Dir geholfen.
Ab nächster Woche gehts dann Abends zwischen 18 und 20 Uh weiter. Theorie und Training. Frage mich, wie ich zwei Stunden trainieren soll. 1 Stunde Theorie und 1 Stunde an die Geräte ist ja OK. Aber zwei Stunden Geräte? Da mache ich ja 8 Durchläufe. Da muss ich noch Mal nachfragen, ob ich dann noch ein par andere Übungen machen kann.

Dann habe ich mir eine Fit Watch geholt. Habe mich für die Huawei Fit entschieden. War mit ca. 80 Euro in einem akzeptablen Preissegment und deckt alles ab, was ich brauche. Dazu noch ein Blutdruck Messgerät um den auch mal regelmäßig zu messen.