[Didada]

Du machst jetzt aber keine halben Sachen......richtig oder garnicht ist das Motto? 

Sagen wir es so.

Meine Gesundheit steht grade über allem anderen. Meine Frau unterstützt mich da auch an allen Ecken und Enden und motiviert mich (Ist manchmal sogar zu viel und nervt dann). Es bringt niemandem was, wenn ich nicht fit und zufrieden bin. Das merke ich immer öfter. Und wenn mir die Bewegung fehlt ist das ein richtig gutes Zeichen.

Und wenn ich das mal ganz realistisch betrachte, bin ich trotz meines extremen Übergewichts noch mit der fitteste in der Gruppe. Gibt halt nur die Einschränkungen Blutdruck. Wobei ich die nicht groß beachten kann bei der Belastung. Durch diese beiden Geräte kann ich die Daten jetzt sehr gut aufzeichnen und dann damit zu meiner Ärztin gehen um eventuell noch eine medikamentöse Anpassung vorzunehmen. Aber ich hoffe antürlich darauf, den Blutdruck runter zu bekommen und vielleicht auch irgendwann die Maske ablegen zu können beim Schlafen, wobei die mich nicht stört.

Mein Ziel ist ja in 30 Wochen unter 100 kg zu wiegen und dann sehen, ob dann noch was nach unten geht. Das ziehe ich jetzt auch durch.
Jetzt gleich gehts zum Hülser Berg und dann mal zwei Stunden da gehen mit der Familie.

Paß auf deine Gelenke auf, wobei du ja nicht immer alleine tätig bist und gute Hilfe zu haben scheinst.
Übertreiben sollte man es auch nicht, vieles ist auch normal, siehe hier:

https://www.youtube.com/watch?v=OOgd9hitEAE